martes, 26 de marzo de 2013

Semana 18 al 24 de Marzo

Puerto de Erro
Esta ha sido la semana en la que hemos puesto en marcha este blog y con ello han aumentado la motivación y las ganas de entrenar. Ha entrado la primavera y aunque el tiempo todavía no acompaña, ya que no para de llover y no llega el calorcito, pronto vendrá y podremos meter kilómetros de bici para coger el fondo que nos falta. Parece que el cuerpo se va acostumbrando a correr, sobre todo los isquiotibiales que protestaban al principio por la falta de costumbre, después de años sin hacerlo. Aunque corriendo soy un paquete y nadando me siento como un fardo pesado, quiero pensar que poco a poco se notan los progresos del entreno de invierno. En la bici hay que empezar a meter volumen.

Vuelta a Erro por Urroz

Estos son los totales del entrenamiento semanal realizado:

Natación: 2000 metros
Bici carretera: 135 Km.
Carrera a pie: 37 Km.
Gimnasio: 1 hora.

Estamos muy contentos e ilusionados ya que nada más empezar vamos a fecha de hoy por 30 Euros/minuto sumando todas las pujas que nos han llegado. Gracias a los que vais participando conmigo en este reto.

A entrenaaar!!!

jueves, 21 de marzo de 2013

EL DESAFÍO

Aunque a mi nivel terminar la prueba dignamente sería ya un logro, mi objetivo es hacerla en un tiempo máximo de 4 h. y 30 min. En principio parece que no será fácil conseguirlo.
Aquí es donde viene el reto solidario. Si no consigo terminar la prueba o lo hago en un tiempo superior a 4 h. y 30 min. donaré a los padres de Pablo el equivalente a una tonelada de tapones, es decir, 200 euros.
Y tú ¿cómo puedes participar en este reto solidario? Te propongo que hagas una especie de apuesta y te comprometas a donar para Pablo una cantidad, la que tú quieras por pequeña que sea, por cada minuto que consiga bajar de 4 horas y 30 minutos en hacer esos 1,5 Km. a nado, 80 km. en bici y 10 Km de carrera a pie.
Por ejemplo, si tu apuesta es de 1 euro/minuto y mi tiempo final en la prueba es de 4 h. y 25 min., tu donación sería de 5 euros. En este blog también iremos actualizando la cotización total por minuto rebajado sumando las apuestas que nos vayáis enviando. A medida que la cantidad vaya creciendo también lo hará la motivación para entrenar duro y para darlo todo en la carrera. De momento, casi sin empezar, vamos ya por 21 €/min ¿te animas a comprometerte y ser partícipe tú también de este desafío?

Si es así, envíanos un e-mail indicando la cantidad por minuto rebajado que te comprometes a donar a: triporpablo@gmail.com
Una vez finalizada la prueba, si consigo superar el objetivo, te enviaremos un correo electrónico con el certificado del tiempo conseguido y la cantidad resultante a donar correspondiente a  tu apuesta.  El nº de cuenta para hacer el ingreso es 3008 0070 84 2664386121 , una cuenta de Caja Rural de Navarra dedicada exclusivamente a este proyecto.

PRESENTACIÓN

Hola, me llamo Paco. Soy un deportista aficionado, sobre todo a la bici de monte, que a mis 48 años nunca hasta ahora había practicado el triatlón. Este deporte siempre me ha fascinado pero una lesión de espalda me ha impedido correr a pie en los últimos veinte años. Hasta ahora tampoco nunca había nadado. Casado y con dos niños, como cualquier aficionado , después de mi trabajo saco tiempo para entrenar gracias a la comprensión y apoyo de mi familia. Con la idea de unir algunos de los valores esenciales del deporte como son el esfuerzo, la superación y la solidaridad nace esta iniciativa.
El 29 de julio voy a participar en la VIRGIN LONDON TRIATHLON 2013. Esta carrera es probablemente la más multitudinaria del mundo y congrega cada año a más de 13.000 participantes, teniendo un marcado perfil benéfico y solidario. Me he inscrito a través de una de las asociaciones benéficas que propone la organización, en concreto scope to… para ayuda a discapacitados, reuniendo la cantidad mínima requerida para esa asociación a través de aportaciones de mi círculo más cercano. Con el fin de que el reto deportivo y personal sea mayor, la modalidad que he elegido es la más dura de este evento: OLYMPIC PLUS ( 1,5 Km m a nado; 80 Km en bicicleta; 10 Km corriendo). Creo que no está mal para un principiante.
Una vez conseguida la inscripción, me surge la necesidad de dar un paso más y hacer algo más cercano y personal. El caso de Pablo Chamba y la iniciativa de sus padres de recoger tapones de plástico para conseguir fondos para su tratamiento son muy conocidos en Navarra. Aunque son muchas las entidades que colaboran en la recogida de los tapones, instituciones, colegios, etc. y muy activa la participación popular, es un proceso muy lento e insuficiente para cubrir el tratamiento que Pablo necesita.
Con el fin de ayudar a Bladi y Betti, padres de Pablo, voy a llevar a cabo un desafío en el que os invito a participar.
A principios de año he iniciado los entrenamientos con mucha ilusión y energía. En este blog haremos un seguimiento de mis avances,  noticias relacionadas y curiosidades, para que os animéis a apoyarme colaborando en esta iniciativa y podáis enviar vuestros mensajes y comentarios.

Muchas gracias en nombre de Pablo y su familia por tu colaboración.